Lehetőséged van választani, hogy csoportos edzésre vagy egyéni edzésre jelentkezel.
Csoportos edzések
Előnyei:
Az órákon jó a hangulat
A csoport tagjai húzzák egymást
Ismerettségek, barátságok alakulnak ki
Nem szükséges előre bejelentkezni
Hátrányai:
Lassabb fejlődés
Alkalmazkodni kell a többiek fejlődéséhez
Helyszín:
Hétfő-szerda:
18:00-19:00, Alba Regia Laktanya, Székesfehérvár, Zámolyi út 1.
Kedd-csütörtök:
19:00-20:00, 20:00-21:00, Fehérvári Sportközpont, Székesfehérvár, Major utca 23.
Miben érdemes jönni?
Kényelmes sportruházatban, lapos, kenyénytalpú cipőben, ami leginkább a Converse cipőre hasonlít.
A futócipő nem jó!!!
Legyen nálad víz és törölköző is!:) Súlyokat én adok :)
Egyéni edzések
Előnye:
A csoportos edzéshez képest sokkal gyorsabb fejlődés, gyorsabb eredmények,
fogyás és erősödés terén
Hozzád igazított időpont és helyszín
Részletes táplálkozási tanácsadás, ami szintén az eredményeidet javítja
Az órán csak rád figyelek, minden mozdulatod kijavítom, hogy hatékonyan csináld és ne csak jól elfáradj!
Hátránya:
Drágább (ami hosszútávon nem is igaz, mert így sokkal kevesebb edzés elég a formás testhez)
Milyen hely szükséges az edzéshez?
Bárhol jó, ahol egy polifoam elfér :) Lehet ez panel lakás, iroda, kert, park...
Milyen eszközökre van szükség?
Mindent viszek, ami az edzéshez kell: polifoam, súlyok, edzés eszközök..!!
Azonnali bejelentkezés: 30/337-1730
